Йога помогает восстановить силы женщинам, победившим рак груди

«Йога состоит из многих частей - медитация, дыхание, растяжение и укрепление. Мы думаем, что дыхание и медитация особенно важны для тех позитивных изменений, которые мы видим», - говорит профессор психиатрии и психологии в Университете Огайо Джанис Кьеколт-Глэйзер.

Ученые исследовали состояние женщин, которые занимались йогой как минимум три месяца дважды в неделю, сравнив их с пережившими рак груди пациентками, которые не занимались такой физической нагрузкой. В исследовании принимали участие только пациентки, ранее не практиковавшие йогу. В итоге посещавшие занятия женщины чувствовали себя на 57% менее усталыми, а уровень воспаления в организме был на 20% ниже.

Три месяца спустя уровень усталости в группах йоги снизился на 41%, а через три месяца после окончания занятий йогой показатели были даже лучше: женщины чувствовали себя на 57% бодрее, а маркеры воспаления в крови снизились на 13-20% по сравнению с контрольной группой. У участниц исследования также улучшилось качество сна.

Исследование проводилось среди 200 женщин в возрасте от 27 до 76 лет. Это первый труд, затрагивающий не только самочувствие раковых пациенток после йоги, но и фиксирующий биологические показатели.

Мужчина сгорел во сне в центре Краснодара

Пожар в частном доме произошел в ночь с 25 на 26 апреля 2016. По предварительной информации, 40-летний мужчина, находившийся в состоянии алкогольного, уснул с зажженной сигаретой.

Помещение вспыхнуло за считанные секунды. На место происшествия прибыли два пожарных расчета, которые оперативно потушили возгорание. Уже на пепелище спасатели обнаружили обугленное тело жертвы несчастного случая. Его личность установлена.

- В настоящее время по данному поводу проводится доследсвтенная проверка, по результатам которой будет принято процессуальное решение, - прокомментировал «Живой Кубани» следователь отдела по Западному округу Краснодара СУ СК РФ по краю Аркадий Пискунов.

Читайте также:

Новый астероид открыли астрономы Уссурийской обсерватории в Приморье
Министерство обороны США занялось разработкой саморазрушающейся электроники
Украинские ученые придумали прототип электронного языка